Accompagnement en bien-être gynécologique
Découvre un accompagnement unique pour retrouver de l’apaisement avec ton cycle menstruel.
« Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie »
Carl Gustav Jung
Tu as des cycles irréguliers qui perturbent ton quotidien.
Tu es atteinte d’endométriose ou d’adénomyose et ressens des douleurs complexes.
Tu fais face à des fluctuations d’humeur qui impactent tes relations et ton équilibre.
Tu souffres d’inconforts liés à des mycoses ou cystites récurrentes.
Tu es concernée par le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Tu ressens des douleurs relationnelles, comme la dyspareunie, qui te mettent en retrait.
Tu subis des douleurs menstruelles intenses qui affectent ton énergie et ton humeur.
Tu as des symptômes liés au syndrome pré-ovulatoire qui perturbent ton bien-être.
Tu es préoccupée par le HPV
Tu es touchée par l’aménorrhée et les effets émotionnels qui l’accompagnent.
Tu ressens des douleurs aux seins qui t’inquiètent ou te dérangent régulièrement.
C’est une liste non exhaustive des divers troubles gynécologiques que je peux t’aider à traverser. Si tu te reconnais dans l’un des éléments précédents, sache que tu n’es pas seule et qu’un chemin de compréhension et de transformation t’attend.
Accompagnement – Áine
Un parcours guidé pour explorer et apaiser ton trouble gynécologique
Cet accompagnement structuré en 8 séances te guide pas à pas dans l’exploration du lien entre tes émotions, tes troubles gynécologiques et ton propre vécu. Chaque séance éclaire un aspect essentiel de ton cycle et de tes ressentis, pour t’aider à avancer avec clarté et apaisement. Ce parcours t’accompagne pour comprendre, traverser et transformer, en t’amenant au cœur de toi-même avec un suivi bienveillant et des pratiques choisies pour toi.
Ce que tu peux attendre de cet accompagnement
1 – Séance bilan : la clé d’entrée dans le parcours
Le parcours débute par une séance bilan de 2 heures, pour établir le panorama de ta vie menstruelle, afin de poser les premiers mots sur tes troubles gynécologiques, aussi bien physiques qu’émotionnels. Elle est essentielle pour poser les bases solides de ton cheminement, définir tes attentes et préparer les premières étapes de ton parcours.
2 – Exploration personnalisée de ton bien-être gynécologique
Chaque séance est conçue pour répondre à tes préoccupations spécifiques, qu’il s’agisse de cycles irréguliers, d’endométriose ou de douleurs menstruelles. Nous examinerons comment tes émotions peuvent influencer ces symptômes et tu apprendras à identifier et à exprimer tes besoins pour les apaiser en profondeur, et de manière durable.
3 – Éducation menstruelle adaptée à tes besoins
Tu recevras des informations claires et pratiques sur le fonctionnement de ton corps et de ton cycle. Nous travaillerons ensemble sur des thèmes tels que l’hygiène de vie et les techniques de gestion émotionnelle, te permettant de mieux comprendre et gérer tes cycles au quotidien.
4 – Outils pratiques pour le quotidien
Chaque séance te fournira des techniques concrètes que tu pourras appliquer immédiatement. Cela inclut des exercices de visualisation, des méthodes de méditation et d’autres pratiques pour t’aider à te sentir plus en contrôle et apaisée.
5 – Soutien constant
Je suis là pour toi ! Pendant toute la durée de l’accompagnement, tu peux me contacter sur WhatsApp pour poser des questions ou partager tes réflexions, te garantissant un soutien supplémentaire quand tu en as besoin.
6 – Compte-rendu après chaque séance
Tu recevras un compte-rendu détaillé après chaque rendez-vous, récapitulant ce que nous avons abordé et les exercices à mettre en pratique. Cela te permettra de suivre ton évolution et de renforcer les apprentissages.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est pour toi si :
- Tu souhaites comprendre tes troubles gynécologiques et le fonctionnement de ton corps, ainsi que le processus émotionnel qui accompagne ton cycle et ses impacts sur tes maux.
- Tu viens de recevoir un diagnostic (ou le processus est en cours) et désires un soutien structuré pour mieux appréhender ton quotidien.
- Tu cherches à mieux comprendre le lien profond entre tes symptômes et tes émotions.
- Tu es prête à transformer tes blocages pour atteindre un apaisement durable.
Modalités
Nombre de séances
8 séances, pour explorer chaque aspect de ta « maison gynécologique. »
Durée des séances
90 minutes pour le suivi, avec une première séance bilan de 2 heures.
Durée de l’accompagnement
Environ 4 mois, avec des séances espacées de 2 à 3 semaines pour garantir une cohérence et un rythme définis tout au long de ton parcours. Cela permet d’intégrer les enseignements et de progresser sereinement.
Lieu de l’accompagnement
Toutes les séances se déroulent en visio, pour plus de confort et de flexibilité. Avec une bonne connexion internet, dans un lieu calme et sécurisant.
Nouveauté printemps 2026: Rdv possible en présentiel, au Centre Périsanté de Nivelles
Tarif
Forfait global de 830€, couvrant l’intégralité du parcours, y compris la séance bilan. Paiement possible en 2X ou 3X. Réduction de 10% pour les paiements en 1X, soit 747€.
Ce parcours est conçu pour t’offrir des fondations solides, un éclairage nouveau et un chemin pour mieux vivre et comprendre ton bien-être gynécologique, à chaque étape. Une fois terminé, tu peux réserver des séances ponctuelles, selon tes besoins. Que ce soit pour approfondir un sujet, surmonter un blocage ou simplement faire le point sur ton évolution, ces séances te permettent de continuer à avancer à ton rythme, en toute flexibilité.
Il est temps de reprendre le pouvoir sur ton cycle. Prête ?
Contacte moi pour valider ton besoin ou pour réserver ton premier rdv !
Ma boite à outils
Dans mes accompagnements, j’utilise une variété d’outils et de pratiques qui permettront d’explorer ton bien-être gynécologique de manière holistique. Parmi ceux-ci, tu trouveras :
- Gynémotion® : Une méthode innovante qui explore le lien entre émotions et gynécologie, permettant de mieux comprendre et transformer tes ressentis.
- Le coaching profond: Une approche qui allie passage à l’action et transformation émotionnelle. Il t’aide à dépasser les blocages inconscients, reconnecter à tes ressources et avancer vers des changements concrets, alignés avec qui tu es vraiment.
- Architecture thérapie : Une méthode qui aide à structurer et ancrer les apprentissages.
- Visualisation : Techniques pour stimuler ton imaginaire et renforcer ton bien-être.
- Médecine parole: Utilisation du dialogue pour libérer et exprimer des émotions.
- Méditation : Pratiques guidées pour apaiser l’esprit et se reconnecter à soi.
- Voyage émotionnel : Une exploration guidée de tes émotions pour favoriser la prise de conscience.
- Pratique somatique : Des exercices corporels pour intégrer les émotions et libérer les tensions.
Ces outils sont conçus pour t’aider à transformer tes blocages et à atteindre un apaisement durable, tout en créant un lien profond entre toi et ta sphère gynécologique.
Cadre et prérequis
Un accompagnement individuel : chaque séance est conçue pour être un moment personnel et introspectif. Je te conseille donc de prévoir un lieu calme, où tu pourras être seul·e et pleinement disponible pour toi-même.
Mon accompagnement est actif et collaboratif : Chaque parcours est une co-création, où ton implication est essentielle. Je suis là pour te guider, mais le cœur de l’exploration repose sur ta propre expérience et sur les pratiques que tu mettras en place entre les séances. Ensemble, nous construisons un espace pour approfondir ta connexion à ton corps et avancer en douceur vers tes objectifs.
Je ne pose pas de diagnostic : Mon accompagnement est conçu pour soutenir et enrichir ta connexion au corps et au cycle menstruel. Il ne remplace pas un suivi médical ni les soins prodigués par des professionnel·le·s de santé.
Ma passion pour t’aider à avancer
Je suis ici pour partager mon parcours et mes connaissances, afin de t’accompagner dans ta reconnexion avec ta sphère gynécologique. En tant que personne ayant vécu avec l’endométriose, je comprends intimement les défis que tu peux rencontrer. Mon expérience m’a non seulement enrichie, mais elle a aussi nourri ma détermination à aider les autres à naviguer dans leur propre cheminement. Aujourd’hui, je n’éprouve plus de symptômes contraignants au quotidien, et c’est avec cette perspective que je te propose un accompagnement authentique, respectueux de ton rythme et de tes besoins.
Ce que tu gagneras en cheminant avec moi
En optant pour l’accompagnement structuré avec Áine, chaque séance t’invite à plonger dans la connaissance de ton corps, de ton cycle et de tes émotions. Au fil de ta progression, tu te sentiras plus en confiance et en harmonie avec toi-même. Tu apprendras à mieux comprendre les interactions entre ton corps et tes émotions, ce qui t’aidera à identifier tes mécanismes et à établir des bases solides pour un apaisement durable. En te reconnectant pleinement à ta sphère gynécologique, tu éprouveras un sentiment de clarté et d’autonomie, te permettant de poursuivre, avec assurance, ton propre chemin du bien-être gynécologique.
Tu souhaites avancer sur ton chemin vers le mieux-être gynécologique ?
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Prendre soin de soi, c’est prendre soin de ses ailes.