De la bouche à l’utérus : un lien surprenant qui peut influencer ta fertilité

Avoue : quand on parle de fertilité, tu penses à l’utérus, aux hormones… mais sûrement pas à ton dentiste !
Et pourtant, depuis que j’ai adopté une alimentation 100% végétale et anti-inflammatoire, je n’ai plus du tout de tartre. Résultat : mes visites chez le dentiste durent 5 minutes chrono, juste le temps qu’il me dise que tout va bien.
C’est en regardant récemment le documentaire La médecine des dents de Jean-Yves Bilien que j’ai découvert à quel point nos dents et nos gencives sont reliées… jusqu’à la fertilité. Intrigant, non ? Allez, je t’explique.

Comment les bactéries voyagent dans le corps

La bouche n’est pas un monde isolé. Les bactéries qui vivent sur nos gencives peuvent se déplacer :

• Par le sang : en cas d’inflammation (gingivite, parodontite), certaines bactéries passent dans la circulation et atteignent l’utérus ou le placenta, créant de petites inflammations.
• Par l’intestin : un microbiote intestinal déséquilibré influence le microbiote vaginal et la glaire cervicale.

Résultat : un terrain inflammatoire moins favorable à la conception.

Le rôle du microbiote vaginal et utérin

Un vagin « dominé » par de bonnes bactéries, les Lactobacillus, crée un environnement acide et protecteur. Cela permet :

• d’améliorer la qualité de la glaire cervicale au moment de l’ovulation,
• de faciliter le passage des spermatozoïdes,
• de soutenir l’implantation de l’embryon.

À l’inverse, une flore déséquilibrée peut rendre le terrain instable et réduire les chances de conception naturelle ou assistée (PMA).

Et si on pense au cycle menstruel ?

• Phase folliculaire : une inflammation générale peut perturber la qualité des ovocytes.
• Ovulation : la glaire cervicale dépend directement de l’équilibre du microbiote vaginal.
• Phase lutéale : un utérus calme et peu inflammatoire favorise l’implantation.

Ici, la Symptothermie devient une alliée précieuse : en observant ton cycle (température, glaire, sensations), tu peux voir si ton hygiène de vie améliore ton terrain ou si certains déséquilibres persistent.

Ce que tu peux mettre en place concrètement

• Prendre soin de ta bouche : visite chez le dentiste avant un projet bébé, traitement des inflammations, brossage doux et quotidien.
• Alimentation anti-inflammatoire : fibres, légumes, oméga-3, aliments fermentés.
• Chouchouter ton microbiote vaginal : éviter les savons agressifs (de l’eau claire suffit !), limiter les antibiotiques répétés.
• Observer ton cycle : la Symptothermie te donne des repères concrets pour relier ton hygiène de vie à ta fertilité.

Et du côté masculin ?

Les hommes aussi sont concernés : une mauvaise santé des gencives peut altérer la qualité du sperme (mobilité, ADN).
Prendre soin de sa bouche devient donc une démarche de couple !

FAQ express

Un bain de bouche suffit-il ?
Non. Les bains de bouche antiseptiques utilisés longtemps peuvent appauvrir le microbiote. Le plus efficace reste un suivi dentaire et une hygiène quotidienne douce.

Faut-il prendre des probiotiques vaginaux ?
Parfois utiles, mais les résultats sont variables. Le mieux est de personnaliser selon son contexte et ses symptômes.

Et si j’ai déjà eu des échecs d’implantation ?
Parle-en à ton équipe médicale : un bilan infectieux ou inflammatoire peut être proposé, et parfois un test du microbiote endométrial.

À retenir

• La santé bucco-dentaire joue un rôle inattendu sur la fertilité.
• Un microbiote vaginal protecteur est une clé majeure de la conception.
• La Symptothermie permet de faire le lien entre hygiène de vie et fertilité.
• Hommes et femmes sont tous deux concernés : la bouche est la porte d’entrée de tout l’équilibre.

Références clés

• The role of the oral microbiome in female reproductive health (Journal of Oral Microbiology, 2025)
• The vaginal microbiome and its role in infertility (Reproductive BioMedicine Online, 2023)
• Fusobacterium nucleatum in pregnancy outcomes (BioEssays, 2024)
• Periodontal disease and male infertility: systematic review (Journal of Oral Rehabilitation, 2023)
• Omega-3 fatty acids modulate Fusobacterium-induced inflammation (Nutrients, 2023)

Note : cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. En cas de douleurs, saignements ou projet de PMA, consulte un·e professionnel·le de santé.